万病不离寒,十病九寒!(妈妈们冬病夏治6大袪寒法)-杜德堂小儿推拿灌篮少年


俗话说“十病九寒”大多数疾病都是由寒邪引起的跪拜猫,可见寒邪对身体健康影响之大,妈妈们肩负生育和照顾宝宝的重大责任,首先要养好自己的身体,那么您身体有寒气吗?我们又要怎么祛除寒气呢?1
万病之源起于寒
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些,寒症有不同的类型,不同类型所表现出来的症状也各不相同。比如,总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等,大部分都是“寒症”导致的。
很多人总是觉得身体不对劲,到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面,9成以上都是因为有潜在的“寒症”。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源,是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状,更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。2
女人体寒会怎样
女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅,从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。
最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤,严重还会得子宫癌修保险柜。
人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况,还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。3
测测体寒第几级
(一)轻度体寒症状
1、怕冷女装家教,手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长。
3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感。
4、面色暗淡,无血色。
5、易疲劳,关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差,睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。
(二)中度体寒症状
1、口腔内易发炎,易长口疮。
2、容易便秘,经常觉得肚子涨。
3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差。
6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合3项或以上,为中度体寒。
(三)重度体寒症状
1、下半身水肿严重。
2、尿频,尿液不易排出。
3、睡一夜手脚仍冰冷老王搞事。
4、起床时手脚发麻。
5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神卓建荣。
6、经常感到胃胀气。
7、月经总迟到,常有血块,易痛经。
符合3项或以上,为重度体寒患者。4
引起体寒的原因
1.熬出内寒
在中医养生看来,子时睡觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,而阳气初生,是阴阳交接的时间,只有在睡眠中才能顺利进行。
如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。
2.穿出内寒
短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地全民绯闻,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。
3.吃出内寒
一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱?更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃。就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。
4.虚生内寒
内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果您还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。
5.懒生内寒
动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车贾舒涵,上班一坐坐一天。总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。
6.外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。5
改善体寒怎么做
1.艾灸驱寒
艾是纯阳的植物浓情中南,通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。
2.泡澡驱寒
中医理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛。
三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段。在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,是驱散内伏寒邪的最佳时机。
加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸,能起到防病治病的作用。
3.喝红糖姜茶
生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外,红糖也是一个驱寒补血的好手。
红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
4.进食最好不要过量
如果进食太多的食物,就需要肠胃长时间高负荷的工作,血液也会集中在肠胃部。这样的情况就容易导致手脚冰凉,所以吃饭吃七分饱就好了。
5.适当运动
运动是提升阳气的好办法故事未完成,是主动健康的最好的方式,很多被动调理,都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
6.推揉腹部
身体的寒以小腹为中心,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉德国玛蒂。
有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪苏立生,林杰妮远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。
要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。建议可请专人来操作!
只要长期坚持蝾螈怎么养,就能有很好的去寒效果。一定要记住了,只有去寒才能有健康的身体!
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