三伏灸柯哀文,祛除伏邪!-伍福艾灸
今日是入伏第四天,今天骄阳火热,阳气正旺!最适合艾疗调理,祛除伏邪,事半功倍!
一、各种晒,晒除霉气!

各地有不同的习俗,比如有些地方说这天要晒被子,有些地方说要在白天将水放在阳光下暴晒,在冷却后用来洗澡,能防止得各类皮肤病。这都是老一辈们总结出来的经验,虽然这天各个地方的习俗不一样,但道理都是一样的,其实其原理都是利用高温杀灭细菌。
很多地方,到了六月六这天,家家户户翻箱倒柜暮阳朝升,拿出衣物、鞋帽、被褥晾晒统统拿到太阳底下曝晒,又称“晒伏”,据说这样可以一年之内不生虫,不返潮。
有趣的是,不同的人晒不同的物品,读书人晒书,家庭主妇晒衣服、被子、席子,当官的要晒官服,另外,老祖宗的画像、祖传的字画也要拿出来晒晒。传说这一天晒衣衣不蛀,曝书书不蠹。
虽然六月六的阳光已经过去了,但初伏这段时间,阳气不会差多少,一样适合各种晒,建议灸友有艾条的,也可以拿出来晒一晒,再次吸收太阳真火,三伏灸效果会更好!
二、小儿洗艾浴,不长疮疖!

在古代青刺尖,艾叶便是辟邪用的,邪其实就是病邪,细菌。而艾叶中的香味成分挥发出来,不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒云浮百姓网,还可分布于人口鼻呼吸道中,杀灭进入人的口鼻呼吸道中的细菌病毒镇赉吧,还可在口鼻中形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。
艾浴就是一个很好发挥艾草成份的好方法。现代人,包括很多小孩,从出生开始免疫力比以前就相对偏低低的,若能通过煎煮艾叶用来泡澡,由于高温的作用,其香味成分挥发更彻底,效果会更好。
或者用艾叶、橙壳等煎水给婴儿全身擦洗,可以杀除病菌,增加幼儿的抵抗力,元旦春节期间而且不会有任何的副作用。民间更有说法,如果每年都洗了六月六日澡,孩子一生都不会长疮疖。潘南奎
三、大人洗艾浴,除风去湿!

严寒的冬天是风湿病、关节炎患者最难熬的时期,这类患者多阳气虚弱,虚寒怕冷,如果能洗一次艾浴,对缓解风湿类风湿的痛苦是极好的!
三伏天气温高,到处充满了温暖的阳气,风湿性关节炎症状,最适合在这种天气调理,借助自然界阳气的温煦之力,加以艾草温热、补虚之治法金炜玲,便可以阳克阴,将蛰伏于体内的阴寒邪气驱赶出来,虽不能一次根除,至少能大大缓解病症。
患有风湿的成人老人,如果家中有艾叶,那么每年的今天,都可以用艾叶橙壳煮水熏澡,除风去湿,关节不痛。
四、三伏灸,祛除伏邪!

中医认为,湿与寒都是疾病之根源,湿寒之气,可使人气血凝滞,气血凝滞,则经络不通,於堵,而后在体内滋生结节,囊肿,瘤块,乃至癌症。
夏天是湿寒频发的季节,寒气湿气皆为邪气,如同敌人,侵入人体后,会潜伏在人身上正气虚弱的地方,渐渐消耗人之阳气,导致咳嗽,食欲不振。
再进一步,寒湿会潜伏到达肾脏,脾胃,干扰阳气的运转,是人体内阴阳对立,正气难存,身体出现寒冷,湿於,导致失眠,尿毒症等。
寒湿再压,就会深入经络,骨髓,危害程度不亚于得了白血病,此时人体已经病入膏肓,非重灸不可排除深层寒气。三伏初伏的时间段,坚持艾灸,可祛除伏邪、化寒祛湿,保护肾阳!
三伏灸,补肾阳、祛伏邪、艾灸穴位:
1、肾俞、命门

肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。而命门在是肾阳藏身的地方,也就是命门之火所在地。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水就不能上行,容易引起水肿。
2、关元

关元穴在脐下3寸,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气生发的地方。 这个穴最好的刺激方法就是艾灸。
3、气海

气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位,因此此穴必灸。
4、三阴交

对女性来说,三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”,三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸黄大可。它是肝、脾、肾三经的交汇处,女人可常灸。
5、太溪

艾灸太溪可调理肾脏相关疾病,也可以根据其反应变化来推知肾脏功能。如太溪穴凹陷明显,可能就是肾气虚衰了,根据“陷下则灸之”的治疗原则,可通过艾灸太溪穴来补养肾气,平时也可常点按太溪穴。
6、涌泉

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴崔槿汐。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
艾灸方法:手持艾条悬灸或木质艾灸盒温灸,可以多买几个艾灸盒同时艾灸,这样更省时间。肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,循序渐进延长时间,一个礼拜休息1-3天。
五、关节炎灸法大全!
关节炎的发病大体是由于肝肾亏虚、气血不足、劳损、风寒湿热之邪乘虚侵入或外力所致袁荃,从而导致气血不畅。

病久而致筋脉气血癖滞、痹阻经络、气血不畅、不通则痛,无论调理何种关节炎,首先且必要的就是艾灸患处,而且时间要长、火力也要慢慢加大,这样效果才明显。
艾灸以下穴位,可滋肝补肾、补气活血、温阳散寒、疏经通络,能够有效地防治各种关节炎。
(1)风湿性关节炎
肩关节:肩髃、秉风穴、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵数码暴龙机。
肘关节:曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。
膝关节:内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。
踝关节:足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。
(2)类风湿关节炎

主要是灸患处,兼顾其他穴位。
肩部:肩髎、肩髃、肩臑。
肘臂:曲池、合谷、天井、外关、尺泽。
腕部:阳池、外关、阳溪、腕骨。
背脊:水沟、身柱、腰阳关。
髀部:环跳、居髎、悬钟。
股部:秩边、承扶、阳陵泉。
膝部:犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。
踝部:申脉、照海、昆仑、丘墟。
(3)关节炎通用灸法

怕麻烦的灸友,可依据通用取穴,一天一组,循环进行:
①痛点、大椎、风池、曲池、命门、合谷、太溪
②痛点、肝俞、期门、神阙、足三里、阴陵泉
③痛点、脾俞、肾俞、阳陵泉、京骨、昆仑
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用一生,做好一件事,慢慢 打磨自己的技艺,淬炼心性,用“艾”回报时光与岁月,这是一份幸运,更是一种选择.
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